Висновки до яких люди приходять к 30
А ми навчаємо вже зараз.
1
«БАГАТО ЛЮДЕЙ СПЛЯТЬ ВСЕ ЖИТТЯ»
У «перекладі» на звичайну людську мову йдеться про те, що ми живемо на автопілоті: бездумно засвоюємо соціальні стереотипи, приймаємо правила нашого оточення, не віддаємо собі звіту в наших вчинках. Ми часто робимо необдумані дії відповідно до закладених в дитинстві установ.
Багато хто знає видатного психолога Еріка Берна як автора книги «Ігри, в які грають люди», він має теорію сценарного аналізу, згідно з яким доросла людина реалізує сценарій життя — сукупність рішень про себе, про інших людей, про світ, прийнятих ним у дитячому віці. По суті, це і є життя «уві сні».
2
«НАЙВАЖЛИВІШЕ ТЕ, ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ ТУТ І ЗАРАЗ»
Це теж один з базових принципів, що зустрічається в традиціях багатьох країн. По-справжньому минулого і майбутнього не існує. Реальний тільки поточний момент. Коли ми шкодуємо про минуле або тривожимося про майбутнє — це лише наші думки, що відбуваються прямо зараз. Іноді, звичайно, необхідно аналізувати минуле і планувати майбутнє, але не забувати, що життя відбувається саме зараз.
3
«ДУМКИ — ЦЕ СМІТТЯ,ЯКИМИ ЗАБРУДНЕНИЙ НАШ РОЗУМ»
Думки крутяться в голові постійно, вони бувають різні: і хороші, і погані. Ми намагаємося показати і донести дітям, що зациклюватися на них не варто. Особливо якщо це стосується якихось дій. Наприклад, розмірковуючи «А раптом у мене не вийде ідеально?» , ми лише витрачаємо наші час і сили в порожню. У такі моменти краще сконцентруватися на виконанні своїх улюблених речей і дозволити думкам просто плисти в голові.
4
«НІЩО НЕ ЗАЛИШАЄТЬСЯ ВІЧНИМ, ВСЕ ЗМІНЮЄТЬСЯ»
Будь-який практикуючий психолог підтвердить, що величезна кількість запитів клієнтів пов'язана саме зі змінами в житті.
Передумовою таких переживань є неусвідомлена установка: «те, що є, буде завжди». Важливо зрозуміти і прийняти, що ніщо не вічне і навчиться знаходити спосіб як справлятися зі сформованими ситуаціями в житті. Чітко розуміючи, що все змінюється, ніщо не вічне, ми будемо більше цінувати те хороше, що є, і спокійніше зустрічати неминучі зміни.
5
«ШЛЯХ РОБИТЬ НАС ЩАСЛИВИМИ, А НЕ САМА ЦІЛЬ»
Багато людей, особливо перфекціоністи, цього, на жаль, не розуміють. Їм важливо досягнути тільки кінцевого результату: виграти конкурс, отримати відмінну оцінку, схвалення або в цілому — домогтися успіху. Так живуть багато людей. Треба досягти своїх цілей, випробувати короткочасне задоволення — і вперед, до нової вершини. Але по справжньому ми отримуємо задоволення і в процесі досягнення і під час отримання результату.